alimentación

Como en casi todo en esta vida, una buena alimentación es indipensable para mejorar nuestra habilidad visual, o mantener nuestros ojos sanos. Por ello hoy os queremos recomendar algunos alimentos indispensables para el cuidado de la vista. Todos ellos buenos y fáciles de encontrar. ARÁNDANOS   Las propiedades de los arándanos, así como algunos frutos […]

Una buena alimentación puede ayudarte a mejorar tu presbicia. Cada vez somos un mayor número de personas las que vemos más la denominada “blue light” o luz azul que la luz solar. Por suerte, también son cada vez más los confían en el poder de una buena alimentación para ayudarnos a combatir algunos síntomas propios de la […]

La visión es un aspecto fundamental de nuestra vida. Es nuestro sentido más desarrollado y lo utilizamos constantemente. La gran mayoría de nuestras actividades, tanto laborales como de ocio, requieren de una correcta visión y con el paso del el tiempo podemos perder calidad visual, desarrollando distintas dolencias como la presbicia y las cataratas. Es […]

Descubre las propiedades de la cisteína La cisteína es un aminoácido no esencial (es decir, es un aminoácido que somos capaces de sintetizar por nosotros mismos) que influye de manera muy positiva en nuestro organismo. Estas son algunas de sus propiedades: • Actúa como antioxidante. • Previene la pérdida de visión y ayuda a combatir las […]

La luteína es un pigmento amarillo de la familia de los carotenoides, encontrado en plantas, algas, bacterias fotosintéticas y en la yema del huevo. Tiene grandes efectos sobre la salud humana: Evita la progresión de las cataratas al concentrarse en la retina del ojo donde absorbe la luz y actúa como protector solar. Protege la […]

Uno de los beneficios de seguir una alimentación saludable es mantener una buena salud, si no la tenemos, nos afectará a la hora de realizar el ejercicio físico, evitando que podamos progresar y mejorar. Cuando realizamos una actividad física extra, hemos de aumentar el consumo de alimentos ricos en hidratos de carbono ya que de […]

Recientes estudios han demostrado la importancia de una alimentación equilibrada para preservar la salud visual. Teniendo en cuenta que cerca del 70% de las patologías oculares se relacionan con problemas de malnutrición, tanto por un defecto como por un exceso de nutrientes, es necesario llevar una alimentación sana y equilibrada para mejorar la salud visual. […]

Salud Visual. Alimentos de color naranja Salud visual. Los alimentos adquieren este color debido a la presencia de betacaroteno, un conductor de vitamina A que ayuda al crecimiento celular, desarrollo de los huesos, en la inmunología de nuestro cuerpo al proteger contra las infecciones, etc… Consumir naranja o zanahoria ayuda a mantener los vasos sanguíneos […]